Pagi hari sering menjadi fondasi bagi seluruh aktivitas berikutnya. Ketika pagi dimulai dengan kebiasaan yang teratur, tubuh cenderung merasa lebih siap menghadapi berbagai tugas. Bangun pada waktu yang relatif sama
Kategori ini fokus pada cara menyusun aktivitas agar energi tetap terasa stabil dari pagi hingga sore.
Pagi hari sering menjadi fondasi bagi seluruh aktivitas berikutnya. Ketika pagi dimulai dengan kebiasaan yang teratur, tubuh cenderung merasa lebih siap menghadapi berbagai tugas. Bangun pada waktu yang relatif sama